Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Chokecherries, crudo, sin hueso (Llanuras del Norte Indios).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	60.72 g	60.72%
La energía (calorías)	162 kcal
Energía (julios)	677 kJ
Proteína	3.04 g	3.04%
lípido total (grasa)	1.69 g	1.69%
Ceniza	0.93 g	0.93%
Hidratos de carbono, por diferencia	33.62 g	33.62%
Fibra, dietética total	20 g	20%
Azúcares, total de	9.37 g	9.37%
sacarosa	0.07 g	0.07%
La glucosa (dextrosa)	4.95 g	4.95%
Fructosa	4.35 g	4.35%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	60 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.69 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	67 mg	0.07%
Potasio, K	379 mg	0.38%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.186 mg
El manganeso, Mn	0.417 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.5 mg	0.01%
tiamina	0.034 mg
Riboflavina	0.173 mg
La niacina	0.628 mg
Ácido pantoténico	0.398 mg
La vitamina B-6	0.198 mg
El folato, el total de	2 µg
El folato, comida	2 µg
La colina, el total de	10.7 mg	0.01%
betaína	0.4 mg
La vitamina A, RAE	8 µg
Caroteno, beta	90 µg
Caroteno, alfa	2 µg
Criptoxantina, beta	19 µg
La vitamina A, IU	168 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	347 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.35 mg
Tocoferol, beta	0.03 mg
Tocoferol, gamma	1.06 mg
Tocoferol, delta	0.09 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	21.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg